🌸 このアプリでできること

家にある食材から1週間の献立を自動で提案して、足りないものを買い物リストにしてくれるアプリです。毎日の「今日なに作ろう…」から卒業！

🥕 食材タブ

家にある食材を登録する場所。
・文字を打つと候補がポンと出るので、タップするだけで登録
・カテゴリ（野菜・お肉…）に自動で仕分けされます
・食材の名前をタップすると❄️冷凍マーク（もう一度で解除）
・🧂調味料と🍚主食は常備品。料理しても減りません。切れそうになったら「切れそう」をタップ→買い物リストへ

📖 メニュータブ

我が家の定番メニューを登録する場所。
・主菜・副菜・汁物の種類を選んで、名前と使う食材を入力
・⭐をタップで評価：⭐⭐⭐大好き（よく出る）／⭐⭐ふつう／⭐いまいち（出にくい）
・✏️で修正：入力欄に呼び出されるので、直して「更新」
・主菜の🍱セット/🍛単品OKをタップで切替。単品OKにすると、その日は副菜・汁物なしに
・下の「💾 データの引っ越し」でバックアップも取れます

🍽 献立タブ

「🎲 献立をつくる！」を押すと、月〜日の献立（主菜＋副菜＋汁物）ができます。
・今ある食材が多く使えるメニューを優先して選びます
・最近作ったものは出にくい（マンネリ防止）
・🔄でその日だけ選び直し。副菜・汁物の横の✕で「今日はこれ作らない」と外せる
・「⚙️ 曜日のルール」で「金曜はカレー」「日曜は外食」も設定OK
・作ったら「作った！」をタップ→使った食材が自動で減ります（押し間違いはもう一度タップで戻せます）

🛒 買い物タブ

献立に必要で家にない食材が自動で並びます。
・お店で買ったらチェック→「今ある食材」に自動で入ります
・自分で好きなものを追加してもOK

💡 使い方のコツ

・迷ったら分けない！（冷凍/生、オイル/ノンオイルなど）。ざっくり管理が長続きのコツ
・レシピの材料に書く調味料は、家にあるなら登録しておくと買い物リストが正確に
・「醤油」と打っても「しょうゆ」に自動でまとまるので表記は気にしなくてOK
・一度登録した食材は覚えて、次から予測に出てきます

🐰 週1回のおすすめルーティン

① 冷蔵庫を見ながら食材タブをサッと更新
② 「🎲 献立をつくる！」→ 気に入らない日は🔄
③ 買い物タブを見ながらお買い物＆チェック
④ 毎日作ったら「作った！」をポチッ
これだけで1週間まわります✨